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牛久ウオーキングクラブ


ウオーキング会員募集中
当クラブに加入して私たちと一緒に歩いて、健康維持を図ってみませんか?
ウオーキングのスペシャリストが指導致します。
募集内容健常者並(4km/H以上)の速さで、休憩を挟んで10km程度自立歩行できる方。
ウオーキングで健康寿命を延ばそう〜日本人の平均寿命は女性が世界一、男性が世界2位まで伸びました(WHO 2020年版世界保健統計)。しかし、要介護者も増大しています。これは、欧米並みの食の文化、移動も歩くことから車に、仕事の内容も机の上にパソコン一台動かすものは指先だけ。高カロリーの摂取で運動不足その結果、高血圧、脂質異常、血糖値などが上がり現代病といわれる生活習慣病が蔓延しています。
そこで、一つしかない大事な寿命をウオーキングで健康寿命を延ばしましょう〜
皆様のおいでをお待ちしています。
交通アクセス牛久市中央生涯学習センター広場
問合せ先090-4757-4414 担当者- 望月諭


牛久ウオーキングクラブ
〒 300-1206 牛久市ひたち野西4-16-9